物忘れが酷い？ ー物忘れを改善する方法ー

こんにちは！

子育てママさんのサポーター

あやです。

今回は

"  物忘れの対処法  "

について紹介します。

皆さんのお子さんは

「忘れ物が酷い」

「いくら注意しても治らない」

ことはありませんか？

AD/HDの子は脳の特性上、

記憶容量が少なく忘れっぽい

という特徴があります。

そんなAD/HD特有の忘れっぽさ

を改善するためには、

物忘れを無くす環境作り

が重要です。

その方法の一つとして

   "   文字にする  "

ことが挙げられます。

やり方は簡単です。

①メモする

②その場所に貼る

気をつけて欲しい事や

約束事等をメモして、

その近くに貼ってみてください。

例えば「電気はつけたら消す」

という内容を書いたメモを

スイッチの近くに貼ってみる

明日の予定などを書き出し、

見える所に置いておく

…などその都度確認できるよう

対策する事で、叱るストレスも

叱られるストレスも解消できます。

紙とペンがあれば

すぐに始められる

手軽な方法です◎

対策が不十分だと

自尊心が低下しネガティブに

なってしまうかもしれません。

お母さんにとっても

お子さんにとっても

生活を楽にするために

今日から試して見てくださいね。

〇 あや 〇