どうして注意散漫に？ー注意欠如を軽減する方法ー

こんにちは！

子育てママさんのサポーター

あやです。

今回は

"  注意欠如への対処法  "

について紹介します。

皆さんのお子さんは

集中が続かない

話し中に意識が他へ向いている

ことはありませんか？

私達もテレビを見ながら

別の事に意識が向いたり…

ということ、ありますよね。

実はそれ、

脳の特性で仕方ない

場合もあるんです。

本人に悪気は無いのに怒られて、

「わざとじゃないのに…」

「なんでこんなダメなんだろう」

と落ち込んでしまうかもしれません。

お母さん自身も何度も注意して

疲れてしまいますよね。

そんな時、環境改善をすることで

お子さんの注意欠如が軽減

される場合があります！

その方法の一つとして

"  刺激を減らす  "

ことが挙げられます。

「刺激って何？」

「具体的には？」

刺激とは、視覚や聴覚など

私達の五感を動かすものです。

テレビやスマホはもちろん、

視界に入る物も刺激になります。

注意散漫になりやすい子は、

刺激に意識が引っ張られやすい

という事になります。

つまり注意散漫になりやすい子には

五感に作用する物を減らしてあげる

事でその症状が軽減されます。

方法は簡単です。

"  不要な刺激を無くす

              もしくは隠す  "

これだけです。

例えばこの画像では、

・観葉植物を無くす

・鏡は使う時以外倒しておく

・時計は高い位置へ移動

といった対処が出来ます。

"  シンプルに  "

"  物を少なく  "

これがキーワードです！

子どもに合わせた環境作りで

お母さんも子どももハッピーに

過ごせると嬉しいですよね。

環境が改善されないと

怒る頻度が増え

お子さんの自己否定も加速

してしまいます。

お子さんのためにはもちろん、

自分自身のために

今日から試してみてくださいね。

〇 あや 〇